J’utilise une approche intégrative fortement inspirée de l’approche humaniste, des approches cognitivo-comportementales de la troisième vague et des théories structurelles. Je vous accompagne en intégrant à ma pratique des interventions basées sur la présence attentive (mindfulness) et l’autocompassion.
Je me vois comme une accompagnatrice qui guide votre démarche thérapeutique. Ainsi, je m’adapte à votre rythme, votre réalité et vos vulnérabilités, avec respect et compassion.
Mon bagage est riche d’outils variés et on compte entre autres parmi ceux-ci des outils de la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT) et des techniques d’impact. J’ajoute à ce bagage mon attestation de praticienne accréditée IMO (intégration par les mouvements oculaires*) et j’utilise, selon le besoin, cette technique pour diminuer les conséquences traumatiques.
* Vous trouverez plus d’informations sur l’IMO à la fin de la section « liens utiles et ressources ».